引产后吃什么好

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核心提示:   引产后吃什么好呢?很多女性朋友在后都在为饮食忧虑。下面,双屿人流医院专家通知你引产后饮食留意事项。  关于引产后吃什么好?引产后应注重饮食的补养,这对女性身体安康有很大的影响。由于引产对身体

  引产后吃什么好呢?很多女性朋友在后都在为饮食忧虑。下面,双屿人流医院专家通知你引产后饮食留意事项。

  关于引产后吃什么好?引产后应注重饮食的补养,这对女性身体安康有很大的影响。由于引产对身体有一定的损伤,丧失一定量的血,加上引产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使引产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,恰当的中止补养是完好必要的,而补养的程度、持续的时间,应视引产者的体质、失血几,全面权衡而定。

  人工引产后饮食准绳

  中止人工引产后,对饮食细节需求特别关注,为了促进女性的尽快康复,请多多注重下面几点:

  1、充足的蛋白质供应

  蛋白质是人体抗体的重要组成部分,直接影响着机体抵御才干的上下,在人工引产后半个月内,每公斤体重平均应给蛋白质1.5克~2克,每日也就是大约100克~150克,所以可以多吃些如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等此类蛋白质丰厚的食物;

  2、补充水分

  由于术后身体还比较虚弱,很容易出汗,为了维持正常的生理代谢,充足的水分补充也是很重要的,要少量多次,此外由于随汗液中排出还有水溶性维生素,如维生素C、维生素B1、维生素b2等,因此要多多食用新颖的蔬菜、水果,防止便秘的发作;

  3、控制脂肪摄入量

  在保证正常饮食的基础上,要恰当的限制脂肪,在术后的一星期内脂肪应控制在每日80克左右的水平;

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